اهلاً وسهلاً بكم في المنتدى الغاللي على قولبنا نتمنا لكل الاعضاء والزوار الراحه والهدوء ال دهشه من المواضيع الجميله واتمنا للجميع التوفيق

    10 عآدآت تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    ĤăđόOόOόOĻ
    مراقب المنتدى
    مراقب المنتدى

    انثى عدد المساهمات : 212
    العمر : 25
    المزاجرآآآآيقة

    default 10 عآدآت تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف ĤăđόOόOόOĻ في السبت أبريل 03, 2010 4:41 pm

    الســـلآم عليكمـ ::


    10
    عادآت تدمر الدمآغ


    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار

    سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ

    مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
    مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ

    وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ

    للبروتينات والغذاء،
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ

    وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ

    بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة .

    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز

    ثاني أكسيد الكربون
    ويقلل تركيز الأكسجين

    مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    Cool القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

    تقلل من فعالية الدماغ
    كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

    قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين

    يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    ودمتم بألف صحـة وعآآفيـة
    avatar
    LoVe
    رئيس المنتدى
    رئيس المنتدى

    ذكر عدد المساهمات : 463
    العمر : 23
    المزاجتعبان

    default رد: 10 عآدآت تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف LoVe في السبت أبريل 03, 2010 4:47 pm

    مشكورة على الموضوع الجميل والله


    __________________%%%%%%%%%%************_________
    ы
    avatar
    ĤăđόOόOόOĻ
    مراقب المنتدى
    مراقب المنتدى

    انثى عدد المساهمات : 212
    العمر : 25
    المزاجرآآآآيقة

    default رد: 10 عآدآت تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف ĤăđόOόOόOĻ في السبت أبريل 03, 2010 4:51 pm

    العفوووو خيوو

    منور

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 23, 2018 6:52 pm